タグ：朝の目覚め対策が付いている記事一覧
春～夏 朝早く目覚めてしまわないように朝日を遮る
6時過ぎまで寝たいなら朝日をシャットアウトする 冬場は日ノ出時間が6時台だから仮に6時に起きてもまだ真っ暗。 しかし3月には1日～10日で日ノ出時間が12分も早まる（2023年3月の東京の日の出時刻）のです。 仮に6時に起きるとすると3月1…
6時過ぎまで寝たいなら朝日をシャットアウトする 冬場は日ノ出時間が6時台だから仮に6時に起きてもまだ真っ暗。 しかし3月には1日～10日で日ノ出時間が12分も早まる（2023年3月の東京の日の出時刻）のです。 仮に6時に起きるとすると3月1…